ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский огуречный салат с ананасами, зеленью и арахисом

4 порции

30 минут

Тайский огуречный салат с ананасами, зеленью и арахисом – это восхитительное сочетание сладости, свежести и легкой пикантности. Его корни уходят в глубины тайской кухни, где гармония вкусов играет ключевую роль. Сладкий ананас прекрасно сочетается с хрустящим огурцом, а ароматная кинза и мята добавляют свежести. Заправка из рыбного соуса, лайма, пальмового сахара и чили дарит салату тонкую кисло-сладкую остроту. А завершающий штрих – хрустящий жареный арахис, который придает блюду текстурное богатство. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или освежающий гарнир к основным блюдам. Он пробуждает вкусовые рецепторы, придавая трапезе экзотическую нотку.

Тайский огуречный салат с ананасами, зеленью и арахисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
279.1ккал
Белки
11.2грамм
Жиры
14.6грамм
Углеводы
23.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить ананас, удалить сердцевину и порезать небольшими кусочками. Переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 0.5 штука
  • 2

    Очистить огурец и порезать небольшими кусочками, переложить к ананасу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 3

    Добавить мелко нарезанный зеленый лук, кинзу и мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 2 штуки
    2. Рубленая кинза (кориандр): 4 столовые ложки
    3. Измельчённые листья мяты: 4 столовые ложки
  • 4

    В небольшой миске смешать рыбный соус, сок и натертую на терке цедру лайма, сахар и мелко нарезанный чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 1 столовая ложка
    2. Лайм: 1 штука
    3. Пальмовый сахар: 1 чайная ложка
    4. Свежий перец чили: 1 штука
  • 5

    Сбрызнуть салат заправкой и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 1 столовая ложка
  • 6

    Подавать, посыпав измельченным арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный арахис: 120 г