ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский салат с манго и ананасами

4 порции

15 минут

Тайский салат с манго и ананасами — это настоящий праздник вкусов, сочетающий в себе экзотическую сладость манго и ананаса, свежесть айсберга и огурцов, а также пикантные нотки сливового соуса. Этот салат родом из тайской кухни, известной своим балансом сладкого, кислого, соленого и острого. Сочный сладкий перец и помидоры черри дополняют композицию, а кунжутные семечки придают блюду изысканный ореховый аромат. Тайцы любят подавать такие салаты как освежающий гарнир к пряным мясным блюдам, но он также прекрасно подходит в качестве легкого самостоятельного блюда. Политый оливковым маслом и сливовым соусом, этот салат удивит вас своей гармонией вкусов и насыщенной текстурой, делая каждый укус поистине незабываемым.

Тайский салат с манго и ананасами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
263.4ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
15.7грамм
Углеводы
22.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
    2. Салат айсберг: 1 пучок
    3. Ананас: 200 г
    4. Помидоры черри: 200 г
    5. Сладкий перец: 1 штука
    6. Кунжутные семечки: 50 г
    7. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    8. Сливовый соус: 4 столовые ложки
    9. Огурцы: 2 штуки
  • 2

    Все ингредиенты нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
    2. Салат айсберг: 1 пучок
    3. Ананас: 200 г
    4. Помидоры черри: 200 г
    5. Сладкий перец: 1 штука
    6. Огурцы: 2 штуки
  • 3

    Смешать и заправить тайским сливовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливовый соус: 4 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка