З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Тайский салат с манго и ананасами

4 порции

15 минут

Тайский салат с манго и ананасами — это настоящий праздник вкусов, сочетающий в себе экзотическую сладость манго и ананаса, свежесть айсберга и огурцов, а также пикантные нотки сливового соуса. Этот салат родом из тайской кухни, известной своим балансом сладкого, кислого, соленого и острого. Сочный сладкий перец и помидоры черри дополняют композицию, а кунжутные семечки придают блюду изысканный ореховый аромат. Тайцы любят подавать такие салаты как освежающий гарнир к пряным мясным блюдам, но он также прекрасно подходит в качестве легкого самостоятельного блюда. Политый оливковым маслом и сливовым соусом, этот салат удивит вас своей гармонией вкусов и насыщенной текстурой, делая каждый укус поистине незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
263.4
ккал
4.9g
грамм
15.7g
грамм
22.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Манго
1 
шт.
Салат айсберг
1 
пуч.
Ананас
200 
г
Помидоры черри
200 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Кунжутные семечки
50 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сливовый соус
4 
ст.л.
Огурцы
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Салат айсберг1 пучок
    3. Ананас200 г
    4. Помидоры черри200 г
    5. Сладкий перец1 штука
    6. Кунжутные семечки50 г
    7. Оливковое масло1 столовая ложка
    8. Сливовый соус4 столовые ложки
    9. Огурцы2 штуки
  • 2

    Все ингредиенты нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Салат айсберг1 пучок
    3. Ананас200 г
    4. Помидоры черри200 г
    5. Сладкий перец1 штука
    6. Огурцы2 штуки
  • 3

    Смешать и заправить тайским сливовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливовый соус4 столовые ложки
    2. Оливковое масло1 столовая ложка

Похожие рецепты