З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня

Тайский огуречный салат

3 порции

10 минут

Тайский огуречный салат — это яркое, освежающее блюдо, воплощающее в себе богатство вкусов тайской кухни. Его корни уходят в традиции уличной еды Таиланда, где сочные овощи и пряные соусы создают гармонию вкусов. Хрустящие огурцы сочетаются с пикантным перцем чили, а кунжутные семечки добавляют ореховую нотку. Соус на основе соевого соуса, лайма, меда и оливкового масла придает блюду баланс сладости, кислинки и умами. Свежая кинза дополняет ароматную палитру. Этот салат идеален в жаркую погоду, подается как легкая закуска или гарнир к основным блюдам тайской кухни. Он отлично сочетается с морепродуктами, курицей или рисовыми блюдами, а его освежающий вкус делает его универсальным дополнением к любому столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
209
ккал
4.1g
грамм
18.3g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Перец чили
 
по вкусу
Огурцы
300 
г
Рубленая кинза (кориандр)
 
по вкусу
Кунжутные семечки
2 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Мед
1 
ч.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сок лайма
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать огурцы тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы300 г
  • 2

    Нарезать перец чили тонкими кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили по вкусу
  • 3

    Поджарить кунжутные семечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки2 столовые ложки
  • 4

    Для соуса смешать соевый соус, сок лайма, мед и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
    2. Сок лайма1 чайная ложка
    3. Мед1 чайная ложка
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 5

    Смешать огурцы с соусом, добавить кинзу и сверху посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы300 г
    2. Соевый соус2 столовые ложки
    3. Сок лайма1 чайная ложка
    4. Мед1 чайная ложка
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
    6. Рубленая кинза (кориандр) по вкусу
    7. Кунжутные семечки2 столовые ложки

Похожие рецепты