ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Огуречный салат с укропом и фетой

4 порции

30 минут

Огуречный салат с укропом и фетой — это классическое блюдо греческой кухни, воплощающее свежесть и легкость Средиземноморского стола. Истоки рецепта уходят в древние времена, когда греки сочетали простые ингредиенты, создавая гармоничные вкусы. Хрустящие огурцы придают салату освежающую текстуру, укроп добавляет нотку пряности, а фета — нежную сливочную солоноватость. Лимонная заправка и оливковое масло связывают компоненты, подчеркивая их естественные ароматы. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо в жаркие летние дни или как дополнение к основным блюдам из рыбы и мяса. Он прост в приготовлении и остается неизменным фаворитом среди поклонников здорового питания.

Огуречный салат с укропом и фетой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
291.9ккал
Белки
10грамм
Жиры
26.8грамм
Углеводы
2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте оливковое масло, сок и натертую на терке цедру лимона, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    2. Лимон: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    В другой миске смешайте тонко нарезанный кружками огурец, раскрошенную фету и укроп. Сбрызните заправкой и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Сыр фета: 1 стакан
    3. Измельчённый укроп: 0.3 стакан