ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Огуречный салат с красным луком, укропом и сметаной по-гречески

4 порции

30 минут

Огуречный салат с красным луком, укропом и сметаной — это элегантное и освежающее блюдо из греческой кухни. Его корни уходят в традиционные средиземноморские рецепты, где свежие овощи сочетаются с ароматными травами и легкими заправками. Хрустящие огурцы и сладковатый красный лук прекрасно дополняются мягкостью сметаны и легкой кислинкой лимонного сока. Укроп придаёт пикантную свежесть, а небольшое количество сахара балансирует вкус, делая его особенно гармоничным. Этот салат идеально подходит как гарнир к мясным или рыбным блюдам, а также как самостоятельное лёгкое блюдо. Перед подачей его охлаждают, чтобы полностью раскрыть все оттенки вкуса. Пикантный, нежный и ароматный, он станет отличным дополнением к летним обедам и ужинам.

Огуречный салат с красным луком, укропом и сметаной по-гречески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
42.2ккал
Белки
1грамм
Жиры
2грамм
Углеводы
5.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте огурец, нарезанный тонкими кружками, нарезанный полукольцами лук, сметану, лимонный сок, сахар и укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Красный лук: 60 г
    3. Сметана: 50 г
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Сахар: 1 чайная ложка
    6. Измельчённый укроп: 4 столовые ложки
  • 2

    Посолите и поперчите по вкусу, хорош перемешайте и отправьте в холодильник на 20-30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу