З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Салат со свеклой, баклажаном по-азиатски и рукколой

2 порции

20 минут

Этот вьетнамский салат с изысканным сочетанием свеклы, хрустящей рукколы и обжаренного во фритюре баклажана покоряет своим ярким вкусом и текстурой. Сладковато-острый соус на основе черных бобов, меда и чили-пасты придает баклажану насыщенность, создавая гармонию пряности и сладости. Крем-бальзамик подчеркивает естественную сладость свеклы, а кедровые орешки добавляют утонченную ореховую нотку. Этот салат может быть самостоятельным легким блюдом или элегантным дополнением к основным восточным угощениям. Его история восходит к традициям азиатской кухни, где баланс вкусов и разнообразие ингредиентов играют ключевую роль. Изысканный и питательный, он представляет собой современную интерпретацию классических вьетнамских вкусов, соединяя свежесть овощей с глубиной сложного соуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.9
ккал
6.7g
грамм
6.5g
грамм
79.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рукола
50 
г
Свекла
200 
г
Баклажаны
100 
г
Кедровые орехи
20 
г
Бальзамический крем
20 
г
Кукурузный крахмал
20 
г
Кетчуп
100 
г
Паста из черных бобов
20 
мл
Мед
100 
г
Чили-паста
10 
г
Лимонный сок
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать баклажан брусочками и оставить вымачиваться в подсоленой воде 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 2

    Слегка отжать, обвалять в крахмале и жарить во фритюре (2 минуты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал20 г
  • 3

    Приготовить азиатский соус: смешать кетчуп, пасту из черных бобов, мед, чили-пасту, сок лимона, соль, сахар и свежемолотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп100 г
    2. Паста из черных бобов20 мл
    3. Мед100 г
    4. Чили-паста10 г
    5. Лимонный сок10 мл
  • 4

    Смазать баклажаны готовым азиатским соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 5

    Выложить на тарелку рукколу и нарезанную на дольки свеклу. Сверху положить баклажаны, приправить крем-бальзамиком и сбрызнуть оливковым маслом, украсить кедровым орехом. Подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Свекла200 г
    3. Бальзамический крем20 г
    4. Кедровые орехи20 г

Похожие рецепты