З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Салат с рукколой, свеклой и адыгейским сыром

4 порции

15 минут

Этот салат – гармония вкусов и текстур, объединяющая нежный адыгейский сыр, пряную рукколу и сладковатую свеклу. Сбалансированная заправка с оливковым маслом и луком-шалотом подчеркивает натуральные оттенки ингредиентов, а грецкие орехи добавляют хрустящую нотку. Исторически похожие сочетания использовались в средиземноморской кухне, но современная американская кулинария адаптировала их, привнеся свежий взгляд на классические ингредиенты. Этот салат идеален как легкая закуска или дополнение к основному блюду, особенно в теплые сезоны. Каждая вилочка – это игра контрастов: сливочная мягкость сыра, землистый оттенок свеклы и пикантность рукколы. Он подойдет для праздничных ужинов и повседневных трапез, привнося в них особенный вкус и изысканность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
473.4
ккал
15.1g
грамм
39.4g
грамм
12.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Грецкие орехи
0.5 
ст.
Лук-шалот
 
по вкусу
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свекла
425 
г
Адыгейский сыр
170 
г
Рукола
230 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Грецкие орехи разогреть на противне, пока не появится аромат и они не станут золотистыми. Остудить и измельчить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи0.5 стакан
  • 2

    В миске смешать порезанный шалот, масло, посолить и поперчить. Перемешать с частью заправки (2/3) порезанную дольками свеклу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот по вкусу
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Соль щепотка
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Свекла425 г
  • 3

    Рукколу (и 60 грамм салата фризе, если есть) порвать и залить оставшейся частью заправки (1/3).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола230 г
  • 4

    Перемешать свеклу с зеленью. Добавить порезанный кубиками сыр, измельченные грецкие орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр170 г
    2. Грецкие орехи0.5 стакан

Похожие рецепты