ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с адыгейским сыром, зеленью и орехами

3 порции

20 минут

Этот свежий и ароматный салат – истинное украшение азербайджанской кухни, в которой гармонично сочетаются зелень, орехи и нежный адыгейский сыр. История подобного блюда уходит корнями в традиции Кавказа, где травы и сыры всегда занимали важное место на столе. Вкус салата – легкий, чуть ореховый благодаря кедровым орехам и кунжуту, с освежающими нотами щавеля и зелени. Заправленный ароматным маслом, он приобретает насыщенность и приятную текстуру. Адыгейский сыр, слегка поджаренный на сковороде, добавляет мягкость и нежный сливочный оттенок. Этот салат идеально подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, украшая трапезу своей яркостью и свежестью.

Салат с адыгейским сыром, зеленью и орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
691.8ккал
Белки
25.1грамм
Жиры
50.5грамм
Углеводы
18.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Зелень тщательно промыть и подсушить.

  • Шаг 3

    3

    На дно глубокой емкости выложить эндивий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эндивий: 3 пучка
  • Шаг 4

    4

    Сверху выложить салат пак-чой и кучерявец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой: 1 пучок
    2. Кучерявец одесский: 60 г
  • Шаг 5

    5

    Заправить зелень ароматным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло: 0.3 стакан
  • Шаг 6

    6

    Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Нарезать перья чеснока, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 40 г
    2. Петрушка: 40 г
    3. Щавель: 40 г
  • Шаг 8

    8

    Добавить укроп, петрушку и щавель.

  • Шаг 9

    9

    Нарезать небольшими кубиками помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • Шаг 10

    10

    Выложить помидор к зелени.

  • Шаг 11

    11

    Хорошенько перемешать ингредиенты.

  • Шаг 12

    12

    Семена кунжута и кедровые орехи выложить на сухую раскаленную сковороду.

  • Шаг 13

    13

    Постоянно помешивать до подрумянивания каждой из сторон. Снять с огня. Остудить.

  • Шаг 14

    14

    Всыпать семена с орехами в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 4 столовые ложки
    2. Кедровые орехи: 4 столовые ложки
  • Шаг 15

    15

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 16

    16

    На раскаленную сковороду добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло: 0.3 стакан
  • Шаг 17

    17

    Выложить в кипящее масло кусочки адыгейского сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр: 150 г
  • Шаг 18

    18

    Через пару минут перемешать и поперчить. Подрумянить с обратной стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 19

    19

    Немного остудить сыр и добавить к зелени. Перемешать.