ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из печеной свеклы с рукколой, мангольдом и козьим сыром

4 порции

120 минут

Этот итальянский салат – изысканное сочетание землистого вкуса запеченной свеклы, пикантной рукколы, нежного мангольда и кремового козьего сыра. Его корни уходят в традиции средиземноморской кухни, где свежие, натуральные ингредиенты раскрывают свои ароматы в полной мере. Запеченная свекла приобретает карамелизированную сладость, которая гармонично дополняется легкой горчинкой зелени и мягкостью козьего сыра. Заправленный оливковым маслом с белым бальзамическим уксусом, этот салат становится настоящим шедевром на вашем столе. Он прекрасно подходит как легкий обед, элегантная закуска или дополнение к основным блюдам. Особенно хорош он в весенний и летний сезон, когда свежая зелень на пике своей сочности.

Салат из печеной свеклы с рукколой, мангольдом и козьим сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
323.9ккал
Белки
9.9грамм
Жиры
18.6грамм
Углеводы
28.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте оливковое масло, уксус, орегано, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.3 стакан
    2. Белый бальзамический уксус: 5 столовая ложка
    3. Сушёный орегано: 1 столовая ложка
    4. Морская соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите свеклу в огнеупорную посуду и залейте половиной оливкового масла. Закройте фольгой и отправьте в духовку примерно на 1,5 часа до мягкости. Охладите и очистите. Порежьте на небольшие кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 4 штуки
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
  • 3

    На тарелки разложите листья салата, сверху выложите свеклу и тонко нарезанный лук. Сбрызните заправкой и посыпьте козьим сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 4 стакана
    2. Свекла: 4 штуки
    3. Красный лук: 1 головка
    4. Козий сыр: 100 г