З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Салат с кормовой капустой и клюквой

4 порции

25 минут

Этот освежающий салат с кормовой капустой и клюквой – воплощение гармонии вкусов и текстур. Кормовая капуста, известная своей питательной ценностью, обретает мягкость благодаря тщательному массированию с соевым соусом, лимонным соком, оливковым маслом и медом. Сладко-терпкая сушеная клюква придает блюду яркие акценты, а ароматный чеснок и свежие травы наполняют его насыщенным вкусом. Этот салат идеально дополняет мясные блюда, его можно подать к праздничному столу или наслаждаться им в будничные дни как легкий и полезный перекус. Рецепт берет свое начало из русской кухни, где капуста всегда играла ключевую роль в национальных блюдах. А добавление клюквы – изящное напоминание о дарах северных лесов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
275.4
ккал
12.5g
грамм
1.2g
грамм
54.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежий красный перец
1 
шт.
Кормовая капуста
2 
пуч.
Красный лук
0.3 
гол.
Зеленый лук
3 
пуч.
Укроп
4 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Сушеная клюква
10 
ст.л.
Помидоры
2 
шт.
Зелень
200 
г
Соевый соус
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Мед
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Порвите капусту на небольшие кусочки и помните, пока она не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кормовая капуста2 пучка
  • 2

    В капусту добавьте соевый соус, помните ее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
  • 3

    Затем добавьте лимонный сок и снова помните.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок по вкусу
  • 4

    Повторите то же самое с оливковым маслом и медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Мед по вкусу
  • 5

    Мните до мягкого состояния. На дне должно остаться много соуса.

  • 6

    Расправьте капусту и добавьте мелко нарезанный перец, лук, укроп, чеснок, клюкву, помидоры и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец1 штука
    2. Красный лук0.3 головка
    3. Зеленый лук3 пучка
    4. Укроп4 столовые ложки
    5. Чеснок3 зубчика
    6. Сушеная клюква10 столовых ложек
    7. Помидоры2 штуки
    8. Зелень200 г
  • 7

    Слегка встряхните салат и подавайте.

Похожие рецепты