ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хрустящий салат с клюквой и йогуртовой заправкой

8 порций

30 минут

Этот хрустящий салат с клюквой и йогуртовой заправкой — истинное воплощение свежести и гармонии вкусов. Его корни уходят в европейскую кулинарию, где сочетание кислых, сладких и ореховых нот ценится особенно высоко. Краснокочанная капуста придаёт салату выразительную хрустящую текстуру, яблоки добавляют сочность, а сушёная клюква — легкую кислинку. Греческий йогурт с медом и лимонным соком создают нежную, слегка сладковатую заправку, которая прекрасно балансирует вкус блюда. Жареные орехи и семена сельдерея придают глубину аромата, а листы эндивия превращают подачу в изысканный кулинарный шедевр. Этот салат — идеальный выбор для лёгкого ужина или праздничного стола, ведь он не только красив, но и насыщен полезными элементами.

Хрустящий салат с клюквой и йогуртовой заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
141.1ккал
Белки
7.2грамм
Жиры
4.5грамм
Углеводы
7.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте измельченные орехи и семена сельдерея, постоянно помешивая, до появления аромата примерно 1-2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена сельдерея: 0.3 чайная ложка
    2. Пекан: 4 чайные ложки
  • 2

    Смешайте майонез6 йогурт, мед, лимонный сок и уксус. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
    2. Греческий йогурт: 1 столовая ложка
    3. Мед: 1 чайная ложка
    4. Лимон: 0.5 штука
    5. Яблочный уксус: 1 столовая ложка
  • 3

    В миске смешайте нашинкованную капусту, орехи, семена сельдерея, мелко нарезанное очищенное яблоко и клюкву. Все хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 1 стакан
    2. Пекан: 4 чайные ложки
    3. Семена сельдерея: 0.3 чайная ложка
    4. Зелёные яблоки: 0.5 штука
    5. Сушёная клюква: 2 столовые ложки
  • 4

    Перед подачей положите по листу эндивия на каждую тарелку. В каждый лист положите по 2 ложки салата и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эндивий: 8 штук