З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня

Хрустящий салат с курицей и сухариками

4 порции

30 минут

Хрустящий салат с курицей и сухариками – изысканный и питательный представитель европейской кухни, который сочетает в себе нежность куриного филе, свежесть овощей и хрустящую текстуру сухариков. Его корни уходят в традицию создания сытных салатов, способных стать полноценным блюдом. Легкий, но с выраженным вкусом, он идеален как для повседневных трапез, так и для торжественных случаев. Заправка на основе чеснока, уксуса и растительного масла придает салату пикантность, усиливая его аромат. Гармония ингредиентов делает его универсальным: он прекрасно дополняет мясные блюда и может стать самостоятельным угощением. Чтобы сухарики сохранили свою аппетитную хрусткость, рекомендуется добавлять их непосредственно перед подачей. Этот салат – настоящий баланс свежести и насыщенного вкуса, способный завоевать сердца гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
524
ккал
29g
грамм
30.4g
грамм
32.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белый хлеб
200 
г
Куриное филе
250 
г
Сыр
150 
г
Огурцы
300 
г
Красный лук
150 
г
Зеленый салат
1 
г
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
4 
ст.л.
Уксус 6%
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить. Разобрать филе на волокна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе250 г
  • 2

    Батон нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб200 г
    2. Растительное масло4 столовые ложки
  • 3

    Огурцы нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами. Если Вы используете горький лук, его надо залить кипятком, оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде. Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы300 г
    2. Красный лук150 г
    3. Сыр150 г
  • 4

    Сделать заправку. Для этого смешать растительное масло, уксус, соль, перец, выдавленный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
    2. Уксус 6%1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Чеснок3 зубчика
  • 5

    Салат порвать руками. Добавить огурцы, лук, филе, сыр, заправку и сухарики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 г
    2. Огурцы300 г
    3. Красный лук150 г
    4. Куриное филе250 г
    5. Сыр150 г
    6. Белый хлеб200 г
  • 6

    Рекомендуется сухарики добавлять перед подачей на стол, для того, чтобы они оставались хрустящими.

Похожие рецепты