ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хрустящий салат с курицей и сухариками

4 порции

30 минут

Хрустящий салат с курицей и сухариками – изысканный и питательный представитель европейской кухни, который сочетает в себе нежность куриного филе, свежесть овощей и хрустящую текстуру сухариков. Его корни уходят в традицию создания сытных салатов, способных стать полноценным блюдом. Легкий, но с выраженным вкусом, он идеален как для повседневных трапез, так и для торжественных случаев. Заправка на основе чеснока, уксуса и растительного масла придает салату пикантность, усиливая его аромат. Гармония ингредиентов делает его универсальным: он прекрасно дополняет мясные блюда и может стать самостоятельным угощением. Чтобы сухарики сохранили свою аппетитную хрусткость, рекомендуется добавлять их непосредственно перед подачей. Этот салат – настоящий баланс свежести и насыщенного вкуса, способный завоевать сердца гурманов.

Хрустящий салат с курицей и сухариками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
524ккал
Белки
29грамм
Жиры
30.4грамм
Углеводы
32.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить. Разобрать филе на волокна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 250 г
  • 2

    Батон нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 200 г
    2. Растительное масло: 4 столовые ложки
  • 3

    Огурцы нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами. Если Вы используете горький лук, его надо залить кипятком, оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде. Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 300 г
    2. Красный лук: 150 г
    3. Сыр: 150 г
  • 4

    Сделать заправку. Для этого смешать растительное масло, уксус, соль, перец, выдавленный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 4 столовые ложки
    2. Уксус 6%: 1 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Чеснок: 3 зубчика
  • 5

    Салат порвать руками. Добавить огурцы, лук, филе, сыр, заправку и сухарики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 г
    2. Огурцы: 300 г
    3. Красный лук: 150 г
    4. Куриное филе: 250 г
    5. Сыр: 150 г
    6. Белый хлеб: 200 г
  • 6

    Рекомендуется сухарики добавлять перед подачей на стол, для того, чтобы они оставались хрустящими.