ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хрустящий куриный салат с огурцами и сухариками

4 порции

30 минут

Хрустящий куриный салат с огурцами и сухариками — легкое и питательное блюдо, сочетающее в себе свежесть овощей, нежность куриного филе и хрустящие сухарики. Его корни уходят в европейскую кухню, где особое внимание уделяется балансу вкусов и текстур. Вкус салата раскрывается постепенно: сначала освежающий хруст огурцов, затем мягкость курицы, пикантность лука и чеснока, а финальным аккордом — солоновато-сливочный привкус сыра и приятная хрусткость золотистых сухариков. Заправка на основе масла и уксуса подчеркивает вкусовые нюансы, делая блюдо легким и ароматным. Идеально подходит как самостоятельный салат, так и как гарнир к мясным или рыбным блюдам. Это универсальный выбор для тех, кто ценит простоту приготовления и гармонию вкусов.

Хрустящий куриный салат с огурцами и сухариками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
532ккал
Белки
29.8грамм
Жиры
30.6грамм
Углеводы
33.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить. Разобрать филе на волокна. Батон нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 250 г
    2. Белый хлеб: 200 г
    3. Растительное масло: 4 столовые ложки
  • 2

    Огурцы нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами. Если вы используете горький лук, его надо залить кипятком, оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде. Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 300 г
    2. Репчатый лук: 150 г
    3. Сыр: 150 г
  • 3

    Сделать заправку. Для этого смешать растительное масло, уксус, соль, перец, выдавить чеснок. Салат порвать руками. Добавить огурцы, лук, филе, сыр, заправку и сухарики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
    2. Огурцы: 300 г
    3. Репчатый лук: 150 г
    4. Куриное филе: 250 г
    5. Сыр: 150 г
    6. Растительное масло: 4 столовые ложки
    7. Уксус: 1 столовая ложка
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
    10. Чеснок: 3 зубчика
    11. Белый хлеб: 200 г