З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Салат с баклажанами и курицей

5 порций

40 минут

Салат с баклажанами и курицей — гармоничное сочетание свежих овощей и нежного мяса, приправленных легким майонезным соусом. Баклажаны, обжаренные до золотистой корочки, придают блюду богатый вкус, а сладкий перец и сочные помидоры добавляют свежести. Куриная грудка делает салат сытным, а мягкая текстура лука дополняет общую композицию. Европейская кухня славится балансом простоты и изысканности, и этот салат — яркий пример такого подхода. Он идеально подходит для легкого ужина или праздничного застолья, а его универсальность позволяет экспериментировать с добавлением любимых специй или зелени. Это блюдо оставляет приятное послевкусие и заряжает энергией, соединяя классические ингредиенты в единую симфонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
57.2
ккал
2.4g
грамм
0.2g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Баклажаны
2 
шт.
Куриная грудка
 
по вкусу
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Майонез
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и лук обжариваем отдельно, куриную грудку отвариваем и режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Лук1 штука
    3. Куриная грудка по вкусу
  • 2

    Перец и помидоры так же мелко нарезаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Помидоры3 штуки
  • 3

    Солим, смешиваем с майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Майонез по вкусу

Похожие рецепты