ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат по-итальянски

4 порции

50 минут

Салат по-итальянски — это истинное воплощение средиземноморского вкуса, где свежие овощи, ароматные анчоусы и нежные креветки создают гармонию вкусов. Его корни уходят в традиции итальянской кухни, где простота ингредиентов сочетается с утонченностью подачи. Отваренные овощи, свежие яблоки и соленые огурцы добавляют свежести и легкой кислинки, а майонез придает кремовую текстуру. Украшение маслинами, вареными яйцами и зеленью делает блюдо не только вкусным, но и эстетичным. Этот салат идеально подходит как праздничная закуска или легкий ужин, а его богатый состав обеспечивает насыщенность и питательную ценность. Попробовав его, вы окунетесь в атмосферу итальянского гостеприимства и изысканности.

Салат по-итальянски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
503.6ккал
Белки
16.7грамм
Жиры
40.2грамм
Углеводы
18.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель, морковь, корень сельдерея раздельно отварить и нарезать мелкими кубиками. Зеленые стручки фасоли и лопаточки гороха очистить, нарезать в виде ромбиков и отварить. Свежие яблоки и соленые огурцы порезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 120 г
    2. Корень сельдерея: 160 г
    3. Морковь: 120 г
    4. Яблоко: 120 г
    5. Стручковый зеленый горошек: 40 г
    6. Зеленая стручковая фасоль: 120 г
    7. Соленые огурцы: 50 г
  • 2

    Подготовленные овощи сложить в посуду, к ним добавить часть рубленного филе анчоусов, заправить майонезом. Массу перемешать, уложить горкой в салатники на листья салата, украсить кружочками вареного яйца, маслинами, креветками, яблоками, анчоусами, зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 100 г
    2. Майонез: 200 г
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Маслины: 40 г
    5. Очищенные креветки: 60 г
    6. Яблоко: 120 г
    7. Анчоусы: 100 г
    8. Зеленый салат: 50 г
    9. Петрушка: 10 г
    10. Укроп: 10 г