ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из зеленых овощей смуссом из брокколи и васаби

1 порция

20 минут

Этот изысканный салат из зеленых овощей с муссом из брокколи и васаби отражает дух французской гастрономии, соединяя свежесть природы с элегантностью вкуса. Легкий и воздушный мусс из брокколи, дополненный пряной ноткой васаби, создает интригующую гармонию со свежими овощами: хрустящей спаржей, сладким перцем, нежным цукини и сочным авокадо. Идеальный баланс вкусов делает его не только гастрономическим наслаждением, но и отличным выбором для легкого ужина или праздничного аперитива. Особая изюминка этого блюда — использование сифона, благодаря которому мусс приобретает воздушную текстуру, создавая восхитительный контраст с хрустящими овощами. Этот салат способен удивить и восхитить даже самых требовательных гурманов, даря свежесть и утонченность в каждом кусочке.

Салат из зеленых овощей смуссом из брокколи и васаби
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
81.5ккал
Белки
4.3грамм
Жиры
3.7грамм
Углеводы
9.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить брокколи до готовности, слить воду и пробить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 20 г
  • 2

    Добавить васаби и соевый соус, перелить в сифон. Сифон делает мусс воздушным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби: 2 г
    2. Соевый соус: 5 мл
  • 3

    Все ингредиенты: спаржа, зеленый горошек, цуккини, горошек стручковый бланшировать, потом нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 10 г
    2. Зеленый горошек: 10 г
    3. Цукини: 30 г
    4. Стручковый зеленый горошек: 10 г
  • 4

    Стебель сельдерея, яблоко, авокадо нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 15 г
    2. Авокадо: 20 г
  • 5

    Все перемешать, добавить соус и выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 5 мл
  • 6

    По бокам выложить мусс из васаби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби: 2 г