ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы, маринованной в имбире

3 порции

20 минут

Салат из курицы, маринованной в имбире, – это гармония вкусов и текстур, сочетающая нежное куриное филе, ароматный имбирь и свежие овощи. Истоки этого блюда уходят в европейскую кулинарию, но влияние азиатских маринадов придает ему восточную нотку. Имбирь, известный своими согревающими свойствами, деликатно обогащает мясо, а соевый соус и белое вино добавляют глубины вкусу. Шампиньоны, черри и стручковый горошек привносят сочность и легкость, делая салат идеальным как для ужина, так и для праздничного застолья. Это блюдо прекрасно сочетается с хрустящим хлебом или легким белым вином, создавая гастрономическую симфонию в каждой вилке.

Салат из курицы, маринованной в имбире
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
531.4ккал
Белки
48.9грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
20грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Почистите и натрите на терке имбирь, добавьте сахар, немного соли, бОльшую часть масла. Все тщательно разотрите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 2 столовые ложки
    2. Сахар:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 70 мл
  • 2

    Куриное филе порезать на большие куски, натрите его этой смесью и оставьте в холодильнике на 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
  • 3

    Смешайте соевый соус и белое вино, довести до кипения, добавить нарезанные пластинками шампиньоны и кипятить 5мин. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 100 мл
    2. Белое сладкое вино: 100 мл
    3. Шампиньоны: 100 г
  • 4

    Стручковый горошек отварить либо припустить в небольшом количестве воды на сковороде, либо запечь- по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек: 150 г
  • 5

    Обжарить замариновавшуюся курицу на сковороде около 10мин, затем дать ей остыть и нарезать полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
  • 6

    Добавить к курице горошек, нарезанные на четвертинки помидоры черри, залить соусом с грибами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек: 150 г
    2. Помидоры черри: 150 г
    3. Соевый соус: 100 мл
    4. Шампиньоны: 100 г