ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из кольраби по-тайски

2 порции

20 минут

Салат из кольраби по-тайски — это гармония свежести и ярких вкусов, характерная для тайской кухни. Этот салат рождается в жарких улочках Таиланда, где специи, травы и свежие овощи создают настоящие кулинарные шедевры. Нежная кольраби в сочетании с сочными помидорами и хрустящей морковью дарит освежающий вкус, а чеснок и острый чили добавляют пикантности. Лимонный сок, рыбный и соевый соусы объединяют ингредиенты в баланс сладости, кислоты и солёности. Семечки подсолнуха придают лёгкую текстуру. Идеально сочетается с варёным белым рисом, создавая насыщенный, но лёгкий обед или ужин. Этот салат — настоящий символ тайской кухни, где простота ингредиентов превращается в богатый и многогранный вкус.

Салат из кольраби по-тайски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
159.9ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
5.9грамм
Углеводы
25.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Настрогать кольраби и морковь на терке мелкой соломкой. Мелко нарезать перец чили, чеснок. Выжать сок из лимона. Смешать в ступке пряности, сахар, лимонный сок и соусы, растереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Перец чили:  по вкусу
    4. Чеснок: 4 зубчика
    5. Лимонный сок: 50 мл
    6. Сахар: 1 чайная ложка
    7. Рыбный соус: 1 столовая ложка
    8. Соевый соус: 1 чайная ложка
  • 2

    Добавить к ним нарезанные на четвертинки помидоры. Нежно потолочь, так, чтобы они дали сок. Полученную массу смешать в миске с кольраби и морковью. Посыпать семечками. Употреблять с вареным белым рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Кольраби: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Семечки подсолнуха: 2 столовые ложки