ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Освежающий кольраби-салат

2 порции

15 минут

Освежающий кольраби-салат — это легкое и хрустящее блюдо, пришедшее из итальянской кухни, где ценят свежесть и простоту в приготовлении. Кольраби, обладающая нежным сладковатым вкусом, гармонично сочетается с сочными огурцами, создавая идеальный баланс текстур. Йогуртовая заправка добавляет сливочности и подчеркивает природную свежесть ингредиентов. Этот салат идеально подходит для летнего обеда или как дополнение к основным блюдам, прекрасно освежая и насыщая витаминами. Благодаря минимальному количеству компонентов он остается питательным, но не перегруженным вкусами, что делает его идеальным выбором для тех, кто ценит здоровую и легкую пищу.

Освежающий кольраби-салат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
26.4ккал
Белки
2.6грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
8.5грамм
Ингредиенты
2порции
Огурцы
2 
шт.
Йогурт
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить в комбайн насадку «крупная терка». Если решили творить салат без использования механики, используйте обычную терку.

  • 2

    Почистите кольраби от жесткой шкурки, измельчите на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби: 1 штука
  • 3

    Огурцы не очищаем, а прямо так отправляем в тот же комбайн.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 4

    Салат заправляем йогуртом и солим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 1 столовая ложка