ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из кольраби с огурцом

2 порции

10 минут

Салат из кольраби с огурцом — это легкое и освежающее блюдо, в котором простота ингредиентов сочетается с утонченным вкусом. Его корни можно отнести к итальянской кухне, где свежесть и натуральные ингредиенты играют ключевую роль. Хрустящая кольраби, сочный огурец, сладковатое зеленое яблоко и нежный сельдерей создают гармонию вкусов, а добавление лимонного сока и натурального йогурта придаёт салату мягкость и легкую кислинку. Белый перец подчеркивает свежесть овощей, а кинза добавляет нотку пикантности. Этот салат идеально подходит для летнего обеда или лёгкого ужина, его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе и белому мясу. Простота приготовления и утончённый вкус делают его универсальным выбором для тех, кто ценит свежие и полезные блюда.

Салат из кольраби с огурцом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
81.9ккал
Белки
3.1грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
19.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кольраби очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби: 0.5 штука
  • 2

    Все остальные ингредиенты мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Зелёный сладкий перец: 0.5 штука
    3. Стебель сельдерея: 2 штуки
    4. Кинза: 5 веточка
  • 3

    Яблоки сбрызнуть соком лимона, все поперчить, заправить йогуртом и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёные яблоки: 1 штука
    2. Лимонный сок: 1 мл
    3. Молотый белый перец:  щепотка
    4. Натуральный йогурт:  по вкусу