ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из фасоли по-французски

1 порция

15 минут

Салат из фасоли по-французски — это элегантное сочетание свежести и пикантности, отражающее утонченность французской кухни. Хрустящая зеленая фасоль, обжаренная с кунжутом и ароматным маслом, приобретает нежную текстуру и насыщенный вкус, дополненный легкой остротой перца чили. Сочные кубики свежих помидоров добавляют яркости, а изысканная заправка на основе дижонской горчицы, соевого соуса и винного уксуса придает блюду гармоничную остроту и легкую кислинку. Этот салат прекрасно подходит как самостоятельное легкое блюдо или дополнение к мясным и рыбным деликатесам. Идеален для изысканного ужина, где ценится баланс вкусов и ароматов, а простота приготовления делает его любимым рецептом гурманов.

Салат из фасоли по-французски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
733ккал
Белки
11.1грамм
Жиры
68.1грамм
Углеводы
21.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Разогреть на сковороде масло с щепоткой морской соли и хлопьев чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Крупная морская соль:  щепотка
    3. Перец чили хлопьями: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 3

    3

    Выложить на раскаленную сковороду фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 250 г
  • Шаг 4

    4

    Добавить кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 столовая ложка
  • Шаг 5

    5

    Посолить. Обжаривать на сильном огне, периодически помешивая, в течение 5–7 минут. Затем немного остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
  • Шаг 6

    6

    Помидоры нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • Шаг 7

    7

    Выложить их в блюдо, посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
  • Шаг 8

    8

    Смешать ингредиенты для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 0.5 столовая ложка
    2. Дижонская горчица: 1 чайная ложка
    3. Зернистая дижонская горчица: 1 чайная ложка
    4. Красный винный уксус: 1 столовая ложка
    5. Молотый черный перец:  щепотка
    6. Соль:  щепотка
  • Шаг 9

    9

    Взбить венчиком или капучинатором.

  • Шаг 10

    10

    Выложить фасоль к помидорам.

  • Шаг 11

    11

    Заправить соусом.

  • Шаг 12

    12

    Перемешать и подавать.