ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острый салат из фасоли и перца чили

2 порции

10 минут

Острый салат из фасоли и перца чили — это взрыв вкусов, вдохновленный мексиканской кухней. Его корни уходят в традиции простых, но насыщенных блюд, где специи и натуральные ингредиенты создают настоящий гастрономический фейерверк. Красная фасоль придаёт блюду сытность и мягкость, а обжаренный лук добавляет сладковатые карамельные нотки. Перец чили дарит пикантность, которая пробуждает вкусовые рецепторы, а чеснок и свежая зелень придают аромату насыщенность. Заправленный соевым соусом, салат приобретает тонкую солёно-умами гармонию. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо, гарнир к мясу или часть мексиканского фиеста-меню. Он заряжает энергией и радует своим ярким вкусом, оставляя долгое приятное послевкусие.

Острый салат из фасоли и перца чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
222.1ккал
Белки
5.9грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
16.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль замочить в холодной воде на ночь, затем отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 100 г
  • 2

    Лук нарезать соломкой, обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Растительное масло: 30 мл
  • 3

    Чеснок измельчить, смешать с мелко порубленной зеленью и перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Укроп: 0.5 пучок
    3. Перец чили:  по вкусу
  • 4

    Фасоль смешать со всеми ингредиентами, заправить соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 100 г
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Укроп: 0.5 пучок
    5. Перец чили:  по вкусу
    6. Соевый соус:  по вкусу