ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с овощами, зеленью и лимоном

4 порции

30 минут

Паста с овощами, зеленью и лимоном — легкое, но в то же время насыщенное блюдо итальянской кухни, полное свежести и аромата. Итальянцы ценят простоту и натуральные ингредиенты, и этот рецепт отражает их философию. Аль-денте паста конкилье, пропитанная винным соусом с лимонным соком, приобретает освежающий, слегка кисловатый вкус, который гармонично дополняется сливочными нотками рикотты. Спаржа и бобы эдамамэ придают текстуру, а руккола и желтые черри добавляют яркости и свежести. Оливковое масло и лимонная цедра завершают композицию, придавая блюду лёгкость и элегантность. Это идеальный выбор для весеннего или летнего ужина, когда хочется чего-то вкусного, но не тяжелого.

Паста с овощами, зеленью и лимоном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
613.6ккал
Белки
18.1грамм
Жиры
14.3грамм
Углеводы
99.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать спаржу небольшими кусочками. В кипящей воде отварить спаржу и бобы 3–4 минуты. Слить и переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 300 г
    2. Бобы эдамамэ очищенные замороженные: 1 стакан
  • 2

    В кипящей подсоленной воде отварить пасту до состояния аль-денте. Слить, оставив 1 стакан воды из-под пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье из муки грубого помола: 500 г
    2. Крупная соль:  по вкусу
  • 3

    Разогреть 0,5 столовые ложки масла в сковороде на среднем огне. Добавить мелко нарезанный шалот и готовить, помешивая, до прозрачности 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2.5 столовые ложки
    2. Лук-шалот: 1 штука
  • 4

    Влить вино, довести до кипения и дать выпариться на половину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 0.3 стакан
  • 5

    В сковороду добавить лимонный сок, бобы со спаржей, пасту и стакан воды из-под пасты. Посолить, перемешать и добавить рукколу и разрезанные на половинки черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Бобы эдамамэ очищенные замороженные: 1 стакан
    3. Спаржа: 300 г
    4. Паста конкилье из муки грубого помола: 500 г
    5. Крупная соль:  по вкусу
    6. Рукола: 30 г
    7. Жёлтые помидоры черри: 200 г
  • 6

    Затем добавить рикотту и зеленый лук, сбрызнуть оставшимся маслом и посыпьте натертой на терке лимонной цедрой. Посолить и поперчить. Сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта: 2 столовые ложки
    2. Зелёный рубленый лук: 2 столовые ложки
    3. Оливковое масло extra virgin: 2.5 столовые ложки
    4. Лимон: 1 штука
    5. Крупная соль:  по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу