ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Салат с черемшой
Салат с черемшойРусская кухня
Куриная похлебка с овощами
Куриная похлебка с овощамиЕвропейская кухня
Пад-тай с курицей
Пад-тай с курицейТайская кухня
Азу
АзуСоветская кухня

Бобы эдамамэ очищенные замороженные

Бобы эдамамэ очищенные замороженные
Молодые соевые бобы, вылущенные и замороженные, после варки плотные и сочные, для салатов, боулов, риса и лапши.

Бобы эдамамэ очищенные замороженные — молодые незрелые соевые бобы, вылущенные из стручков и замороженные, ярко-зелёные, после короткой варки или бланширования плотные, сочные, с мягким сладковато-ореховым вкусом. Их добавляют в салаты, боулы, рис, лапшу, супы, паста-салаты, овощные жаркое и пюрируют в дипы; богаты растительным белком.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Бобы эдамамэ очищенные замороженные, Без обработки: Калорийность 109.0 ккал, Белки 11.2 грамм, Жиры 4.7 грамм, Углеводы 7.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность109.0 ккал
Белки11.2 грамм
Жиры4.7 грамм
Углеводы7.6 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Салат с черемшой
Салат с черемшойРусская кухня | Салаты

Салат с черемшой — весеннее угощение, наполненное свежестью и легкостью. Черемша, известная как дикий чеснок, придаёт блюду пикантную нотку, а свежие огурцы добавляют сочность и хрустящую текстуру. Нежные кусочки варёного яйца гармонично сочетаются с мягкостью эдамамэ, а жареные семечки подсолнуха вносят приятный ореховый оттенок. Заправка из дижонской горчицы и яблочного уксуса обогащает вкус, создавая баланс между кислинкой и остротой. Это блюдо отлично подходит для весеннего обновления рациона, насыщая организм витаминами. Исторически черемша ценилась за свои полезные свойства и использовалась в народной медицине. Салат идеален как самостоятельное лёгкое блюдо или гарнир к мясу, прекрасно дополняя пикники и домашние ужины.

10

2

20

Соя эдамаме по-мексикански

Соя эдамаме по-мексикански – это смелый гастрономический эксперимент, объединяющий японскую и мексиканскую кухни. Эдамаме, нежные зеленые соевые бобы, обжариваются на раскаленном оливковом масле, пропитываясь его ароматом. Затем их наполняют свежестью лайма и остротой кайенского перца, создавая уникальный баланс вкусов – яркий, пикантный и освежающий. Хрустящий чеснок придает блюду дополнительную текстурную игру, а соль с цедрой лайма завершает картину, усиливая каждую ноту этого кулинарного шедевра. Этот легкий, но насыщенный закусочный вариант идеально подходит к вечерним посиделкам, бокалу текилы или просто как аппетитный перекус. Простота приготовления делает его доступным для каждого, а его богатый вкус и аромат – незабываемым.

8

6

10

Теплый салат из картофеля с соей эдамаме

Теплый салат из картофеля с соей эдамаме – это гармония вкусов итальянской кухни, соединяющая нежность молодого картофеля, свежесть эдамаме и хруст капусты. Это блюдо, вдохновленное тосканской традицией простых и полезных рецептов, идеально подходит как легкий ужин или сытный гарнир. Заправленный ароматным оливковым маслом и винным уксусом, салат раскрывает яркость помидоров черри и насыщенность зелени. Он сочетает в себе мягкость, кислинку и легкую сладость, создавая сбалансированное и приятное вкусовое впечатление. Подходит для теплых семейных вечеров или дружеских встреч, когда хочется насладиться здоровой и питательной едой.

7

4

30

Куриная похлебка с овощами
Куриная похлебка с овощамиЕвропейская кухня | Супы

Куриная похлебка с овощами – это гармоничное сочетание нежного куриного мяса и ароматных овощей, пропитанных насыщенным бульоном. Это блюдо имеет корни в традиционной европейской кухне, где куриные супы всегда были символом уюта и домашнего тепла. Нежность курицы, сладковатые нотки моркови и фенхеля, а также свежесть эстрагона и мяты делают похлебку не просто сытной, но и удивительно легкой и освежающей. Добавление эдамаме и зеленого горошка придает супу весеннюю яркость, а лавровый лист и душистый перец – насыщенность вкуса. Подавая его горячим, можно насладиться богатым ароматом и сбалансированным сочетанием ингредиентов. Эта похлебка идеальна для уютных семейных вечеров или легкого обеда, наполняя дом теплом и запахом свежих трав.

15

6

90

Паста с овощами, зеленью и лимоном

Паста с овощами, зеленью и лимоном — легкое, но в то же время насыщенное блюдо итальянской кухни, полное свежести и аромата. Итальянцы ценят простоту и натуральные ингредиенты, и этот рецепт отражает их философию. Аль-денте паста конкилье, пропитанная винным соусом с лимонным соком, приобретает освежающий, слегка кисловатый вкус, который гармонично дополняется сливочными нотками рикотты. Спаржа и бобы эдамамэ придают текстуру, а руккола и желтые черри добавляют яркости и свежести. Оливковое масло и лимонная цедра завершают композицию, придавая блюду лёгкость и элегантность. Это идеальный выбор для весеннего или летнего ужина, когда хочется чего-то вкусного, но не тяжелого.

13

4

30

Дип из бобов эдамам и имбиря

Дип из бобов эдамамэ и имбиря — это восхитительное сочетание восточных и ближневосточных вкусов. Его основа — нежные бобы эдамамэ, обладающие мягким ореховым привкусом, который идеально сочетается с пряным имбирем и насыщенной пастой тахини. Этот дип напоминает традиционный хумус, но обладает более свежей и пикантной ноткой благодаря рисовому уксусу и капле табаско. Его можно подавать как соус к овощам, намазку на тосты или даже использовать в качестве заправки для салатов. Охлажденный, он приобретает идеальную кремовую консистенцию, а его сложный аромат делает его незаменимой закуской на вечеринках или семейных ужинах. Простота приготовления делает его доступным для всех, кто хочет попробовать нечто новое из мира арабской кухни.

9

4

30