ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмары, тушеные в сливках

4 порции

60 минут

Кальмары, тушеные в сливках — это утонченное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность морепродуктов с насыщенной сливочной текстурой. Кальмары в этом рецепте сначала слегка бланшируются, чтобы сохранить их упругость, затем маринуются в ароматной смеси специй и соуса терияки, впитывая восточные нотки. Овощи, грибы и маслины добавляют блюду насыщенный вкус, а сливки и пармезан делают его поистине бархатистым. Это блюдо прекрасно сочетается с пастой феттучини, создавая гармонию вкусов и текстур. Идеально для уютного ужина с бокалом белого вина, оно раскрывает всю глубину морских ароматов и радует своим нежным, слегка пряным послевкусием.

Кальмары, тушеные в сливках
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
685.2ккал
Белки
68.7грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
58.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары начезать соломкой, бросить в подсоленную кипящую воду на 30–60 секунд. Достать и убрать в прохладное место остывать и обсыхать. Воду впоследствии можно использовать для варки пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 400 г
    2. Паста феттучини: 250 г
  • 2

    На масле, по усмотрению, и половине чеснока обжарить кальмары 2 минуты, сбрызнув лимоном. Убрать в миску, куда натереть имбирь, добавить полчайной ложки масалы, пару ложек терияки, смолоть кориандр и сбрызнуть лимоном. Накрыть и оставить мариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 400 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Свежий имбирь: 30 г
    4. Гарам-масала:  по вкусу
    5. Соус терияки:  по вкусу
    6. Молотый кориандр:  по вкусу
    7. Лимон: 0.3 штука
  • 3

    Овощи нарезать соломкой, грибы и сельдерей пластинами, помидоры на четвертинки. Маслины раздавить, извлечь косточки и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 150 г
    2. Стебель сельдерея: 1 стебель
    3. Помидоры черри: 6 штук
    4. Маслины: 10 штук
    5. Баклажаны: 300 г
    6. Сладкий перец: 1 штука
  • 4

    Обжарить лук и чеснок, затем грибы, сельдерей, баклажаны, перец, помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Свежие шампиньоны: 150 г
    3. Стебель сельдерея: 1 стебель
    4. Баклажаны: 300 г
    5. Сладкий перец: 1 штука
    6. Помидоры черри: 6 штук
  • 5

    Добавить кальмары, эстрагон, специи и маслины, обжарить и затем тушить некоторое время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 400 г
    2. Эстрагон:  по вкусу
    3. Маслины: 10 штук
  • 6

    Влить сливки и, спустя пару минут, потереть сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 350 мл
    2. Сыр пармезан: 50 г
  • 7

    Поставить пасту вариться.

  • 8

    Снять кальмары с огня и дать настояться, пока варится паста.