ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайские голубцы из листового салата

6 порций

30 минут

Тайские голубцы из листового салата — это яркое блюдо, отражающее философию тайской кухни: свежесть, баланс вкусов и гармоничное сочетание ингредиентов. Листья салата заменяют традиционные обертки, создавая легкую и хрустящую текстуру, дополняющую насыщенную начинку из темпе, свежих овощей и ароматных трав. Имбирь и чеснок придают пикантность, а соус на основе лаймового сока и соевого соуса добавляет кисло-сладкие оттенки. Арахис привносит приятную хрусткость и легкие ореховые ноты. Это блюдо идеально для тех, кто ценит свежесть продуктов и здоровый образ жизни. Голубцы не требуют сложной сервировки – каждый может самостоятельно выбрать начинку и создать свой уникальный вкус. Прекрасный выбор для дружеских встреч и семейных обедов, позволяющий насладиться тайскими мотивами в простом и оригинальном исполнении.

Тайские голубцы из листового салата
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
391.5ккал
Белки
24.6грамм
Жиры
16.7грамм
Углеводы
35.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления соуса: смешайте все ингредиенты в небольшой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 0.5 стакан
    2. Сахар: 0.3 стакан
    3. Соевый соус: 3 столовые ложки
    4. Рисовый уксус: 2 столовые ложки
    5. Коричневый сахар: 0.8 чайная ложка
  • 2

    Измельчите темпей в кухонном комбайне в крупную крошку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Темпе: 240 г
  • 3

    Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте имбирь и чеснок, обжарьте в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Тертый имбирь: 2 столовые ложки
    3. Мелко рубленный чеснок: 2 зубчика
  • 4

    Добавьте темпей и бульон, накройте крышкой и варите 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Темпе: 240 г
    2. Овощной бульон: 1 стакан
  • 5

    Снимите крышку, прибавьте огонь, варите 10 минут до выпаривания жидкости. Добавьте все остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 20 г
    2. Лук-шалот: 1 головка
    3. Шрирача: 1 чайная ложка
    4. Зеленая стручковая фасоль: 230 г
    5. Бобы: 400 г
    6. Огурцы: 1 штука
    7. Морковь: 1 штука
    8. Зелёный базилик:  по вкусу
    9. Кинза:  по вкусу
  • 6

    Переложите овощи, травы и смесь с темпей на блюдо.

  • 7

    Сидящие за столом сами наполняют листья салата начинками.

  • 8

    Подавайте с соусом и арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис: 85 г