ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский куриный салат «Лаб»

4 порции

25 минут

Лаб является традиционным лакомством Лаоса, однако его популярность простирается и на Таиланд, где его тоже очень ценят. Это блюдо можно готовить не только из мяса, но и из рыбы или грибов. Основной принцип заключается в быстрой жарке ингредиентов с последующим добавлением острых соусов и сока лайма. В нашем варианте используется куриный фарш.

Тайский куриный салат «Лаб»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
353.7ккал
Белки
25.7грамм
Жиры
24.9грамм
Углеводы
7.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    В воке разогреть половину масла на самом большом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 40 мл
  • Шаг 3

    3

    Обжарить половину фарша, измельченной лимонной травы и чили. Постоянно мешать и разбивать комочки, обжаривать в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш: 500 г
    2. Лимонная трава: 1 стебель
    3. Зелёный перец чили: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Постоянно мешать и разбивать комочки, обжаривать в течение 2–3 минут. Затем переложить готовое мясо в чистую жароустойчивую посуду и повторить с оставшимся маслом, фаршем, лемонграссом и чили. Если жарить большое количество мяса сразу, оно выделит много влаги и начнет тушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 40 мл
    2. Куриный фарш: 500 г
    3. Лимонная трава: 1 стебель
    4. Зелёный перец чили: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Смешать цедру и сок лаймов, рыбный соус и свит чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 2 штуки
    2. Рыбный соус: 1 столовая ложка
    3. Сладкий соус чили: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Полить этим соусом мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 1 столовая ложка
    2. Сладкий соус чили: 1 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    Нарезать лук соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
  • Шаг 8

    8

    Нарубить кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 30 г
  • Шаг 9

    9

    Оборвать листья мяты, если они крупные, нарубить их тоже.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 15 г
  • Шаг 10

    10

    Вмешать лук и зелень в фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Кинза: 30 г
    3. Свежая мята: 15 г
  • Шаг 11

    11

    Подавать, посыпав жареным арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный арахис: 40 г