ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острые фаршированные перцы с кукурузой и черной фасолью

4 порции

80 минут

Острые фаршированные перцы с кукурузой и черной фасолью – настоящее воплощение мексиканской кухни, наполненное ароматами и богатством вкуса. Этот рецепт сочетает сладость запеченного перца с насыщенной начинкой из риса, фасоли, кукурузы и пряных перцев. Чипотле и халапеньо придают блюду приятную остроту, а сыр монтерей джек и кукурузные чипсы добавляют аппетитную текстуру. Истоки этого блюда берут свое начало в традиционной мексиканской кухне, где фаршированные овощи играют важную роль в семейных трапезах. Такие перцы идеально подойдут как для уютного ужина, так и для праздничного застолья, а их вкус порадует любителей насыщенной и слегка пикантной еды.

Острые фаршированные перцы с кукурузой и черной фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
621.7ккал
Белки
25.5грамм
Жиры
21.5грамм
Углеводы
76.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    У перцев срезать верхнюю часть с черенком, убрать прожилки и семена. Затем отварить их в течение 3 минут в 4 л кипящей воды со столовой ложкой соли. Достать, дав воде стечь, и выложить срезом вверх на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтый сладкий перец: 4 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Воду опять довести до кипения и засыпать рис. Варить его 13 минут, пока не станет мягким, затем выложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 125 г
  • 3

    В сковороде диаметром 30 см разогреть масло на умеренно сильном огне. Добавить нарезанный репчатый лук и жарить около 5 минут. Затем добавить измельченные чеснок, перцы чипотле, халапеньо, зеленый лук, промытую фасоль и кукурузу. Жарить 5 минут, пока фасоль и кукуруза не прогреются. Затем выложить эту смесь к рису, положить помидоры, предварительно слив сок, 120 грамм натертого сыра и нарезанную кинзу. Приправить молотым перцем и солью и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 6 зубчиков
    4. Перец чипотле: 2 штуки
    5. Перец халапеньо: 1 штука
    6. Зеленый лук: 10 г
    7. Чёрная консервированная фасоль: 430 г
    8. Замороженные зёрна кукурузы: 175 г
    9. Консервированные помидоры кусочками: 400 г
    10. Сыр монтерей джек: 140 г
    11. Кинза: 8 г
    12. Молотый черный перец:  по вкусу
    13. Соль:  по вкусу
  • 4

    Установить решетку в духовке на среднем уровне и разогреть ее до 180 градусов. Перцы поставить срезом вверх в форму размером 20х20 см и положить внутрь каждого начинку. Сверху присыпать оставшимся натертым сыром и раскрошенными чипсами. Выпекать перцы примерно 30 минут, пока начинка не прогреется и сыр не подрумянится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр монтерей джек: 140 г
    2. Кукурузные чипсы: 10 г