ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кесадильи с фасолью и тыквой, с острым соусом

4 порции

30 минут

Кесадильи с фасолью и тыквой, с острым соусом — это яркое сочетание мексиканских традиций и европейского взгляда на комфортную еду. Блюдо удивляет своей текстурой: нежная, сладковатая тыква гармонирует с кремовой консистенцией фасоли, а сыр чеддер придает насыщенность. Острый соус на основе обжаренных овощей и чипотле добавляет глубину вкуса и пикантность. Хрустящая корочка тортильи скрывает теплую, ароматную начинку, создавая идеальное сочетание мягкости и хруста. Это блюдо подходит как для уютного ужина, так и для праздничных посиделок с друзьями, особенно если подать его с ломтиком лайма и свежей кинзой. Простое в приготовлении, оно легко адаптируется под разные вкусы, позволяя экспериментировать с начинкой. Настоящее наслаждение в каждом кусочке!

Кесадильи с фасолью и тыквой, с острым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
256.4ккал
Белки
9.7грамм
Жиры
4.2грамм
Углеводы
46грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте сковороду на сильном огне. Обжарьте на сухой сковороде лук, помидоры и чеснок до обугливания со всех сторон, затем переложите все содержимое сковороды в кухонный комбайн с «Чипотле», измельчите до однородности, хорошо посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Молотый перец чипотле: 2 чайные ложки
    5. Рубленая кинза (кориандр):  по вкусу
  • 2

    Положите тыкву в емкость для микроволновой печи, добавьте немного воды, накройте пищевой пленкой и нагревайте в микроволновой печи в течение 10 минут до мягкости. (Или приготовьте до мягкости на пару.)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мускатная тыква: 400 г
  • 3

    Раздавите вилкой и посолите. Добавьте черную фасоль и снова раздавите смесь вилкой, затем добавьте перец халапеньо, сыр чеддер, кинзу и сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрная консервированная фасоль: 200 г
    2. Перец халапеньо: 1 штука
    3. Сыр чеддер: 30 г
    4. Рубленая кинза (кориандр):  по вкусу
    5. Сок лайма: 1 столовая ложка
  • 4

    Разложите по 4 тортильям и размажьте по половине каждой из них. Сверните тортильи пополам и сожмите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 4 штуки
  • 5

    Обжарьте на сухой сковороде на сильном огне до золотистой корочки так, чтобы начинка согрелась. Разрежьте на 4 части и подавайте с соусом, долькой лайма и кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 0.5 штука
    2. Рубленая кинза (кориандр):  по вкусу