З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем

4 порции

40 минут

Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем — это яркое и ароматное блюдо болгарской кухни, отражающее богатство ее гастрономических традиций. Оно сочетает в себе нежность курицы, свежесть стручковой фасоли и сладковатый привкус болгарского перца, создавая гармонию вкусов и текстур. Паприка придает блюду теплый, пряный оттенок, а медленное тушение раскрывает глубину ароматов. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или легкого, но питательного обеда. Его можно подавать как самостоятельное угощение или с гарниром из риса или свежего хлеба. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а богатство вкусов — любимым выбором для ценителей средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
552.2
ккал
45.8g
грамм
35.8g
грамм
12.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Курица
1000 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Зеленая стручковая фасоль
1000 
г
Соль
 
по вкусу
Паприка
1 
ст.л.
Овощи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вымойте куриную грудку и нарежьте небольшими кусочками («кубиками»), вымойте и нарежьте небольшими кусочками один крупный болгарский перец. Вымойте стручковую фасоль. Приготовьте соль и паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица1000 г
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    4. Соль по вкусу
    5. Паприка1 столовая ложка
  • 2

    На одну разогретую сковородку (та, что крупнее) выложить стручковую фасоль, перемешать. На другую, выложить нарезанную курицу и обильно посыпать паприкой. Количество масла на сковородке зависит от ее типа (для керамики — меньше) и ваших предпочтений. Главное, чтобы не пригорело. Огонь под обеими должен быть средний. Начните готовку, периодически помешивая фасоль и курицу, чтобы предварительная обжарка была равномерной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    2. Курица1000 г
    3. Паприка1 столовая ложка
    4. Растительное масло по вкусу
  • 3

    Через 10–12 минут в обеих сковородках будут полуготовые овощи и курица — самое время их соединить и продолжить готовку. Перед этим необходимо сделать следующее: в обе сковородки насыпать соль по вкусу. Посолив и соединив в большой сковороде курицу и фасоль, добавьте туда нарезанный перец. Его тоже можно немного посолить. Хорошо (но аккуратно) перемешайте и накройте сковороду крышкой и убавьте огонь до минимального. Теперь вы можете спокойно отойти на 10–15 минут по своим делам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Курица1000 г
    3. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Соль по вкусу
  • 4

    Спустя 10–15 минут снимите крышку, огонь не выключайте, и дайте блюду еще немного поготовиться с открытой крышкой, «подсохнуть». Для этого необходимо еще минуты 3–4.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица1000 г
    2. Зеленая стручковая фасоль1000 г
    3. Сладкий перец1 штука

Похожие рецепты