ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с ананасами и болгарским перцем под соевым соусом

4 порции

20 минут

Курица с ананасами и болгарским перцем под соевым соусом — это яркое и ароматное блюдо китайской кухни, объединяющее сладкие, соленые и пряные нотки в гармоничный вкус. Истоки рецепта уходят в гастрономическую культуру Китая, где кисло-сладкие сочетания являются популярными. Нежное мясо курицы, сочный болгарский перец и сладкие кусочки ананаса создают уникальный баланс текстур, а соевый соус дополняет их глубокими умами-нотами. Крахмал придаёт блюду легкую густоту, делая соус обволакивающим. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, особенно в сочетании с рассыпчатым рисом или лапшой.

Курица с ананасами и болгарским перцем под соевым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
214.6ккал
Белки
24.7грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
24.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку и сладкий болгарский перец нарезать соломкой. Обжарить по отдельности перец и кусочки курицы, по 5 минут каждый ингредиент. В процессе обжарки солить и перчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1.5 штука
    2. Сладкий перец: 4 штуки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый красный перец:  по вкусу
  • 2

    Смешать курицу с перцем в одной сковородке и добавить к ним весь сироп из банки с ананасами и столовую ложку соевого соуса. Готовить так 5 минут. В конце добавить ложку крахмала и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 1 столовая ложка
    2. Крахмал: 1 столовая ложка
    3. Консервированный ананас кусочками: 1 банка
  • 3

    Добавить в сковороду кусочки ананасов. Перемешать и готовить 2 минуты. Если держать дольше, то ананасы потеряют форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас кусочками: 1 банка