ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Курица-лимон
Курица-лимонЕвропейская кухня
Жареная курица по-южному
Жареная курица по-южномуАмериканская кухня

Курица по-шанхайски

6 порций

30 минут

Курица по-шанхайски — это яркое и ароматное блюдо китайской кухни, сочетающее в себе нежное мясо, хрустящую капусту и насыщенный соус с нотками апельсина и меда. Этот рецепт отражает философию восточной гастрономии, где баланс вкусов играет ключевую роль: сладость меда, солоноватость соевого соуса, свежесть капусты и легкая пикантность чеснока создают удивительную гармонию. Исторически блюда с курицей часто встречались в традиционных китайских рецептах, а добавление цитрусовых оттенков делает его более современным. Лапша, пропитанная ароматным соусом и дополненная хрустящим кунжутом, придает блюду насыщенность. Курица, разрезанная на полоски и уложенная поверх лапши, делает подачу элегантной, а добавление зелени завершает композицию. Идеально подходит для семейных ужинов или уютного обеда, когда хочется чего-то одновременно сытного и утонченного.

Курица по-шанхайски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
840.7ккал
Белки
57.8грамм
Жиры
31.9грамм
Углеводы
82.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сильно нагреть сковороду гриль, смазать отбитые куриные грудки оливковым маслом и жарить, пока не прожарятся, с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
    2. Оливковое масло: 6 столовых ложек
  • 2

    Нагреть оставшееся масло в обычной сковороде, положить мелконарезанный чеснок и крупнонарезанную капусту, жарить на сильном огне, помешивая, 3 минуты, пока листья не размягчатся. Добавить соевый соус, апельсиновый сок и мед, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Листовая капуста: 500 г
    4. Соевый соус: 4 столовые ложки
    5. Апельсиновый сок: 200 мл
    6. Прозрачный мёд: 2 столовые ложки
  • 3

    Положить сваренную лапшу и кунжут и жарить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша: 600 г
    2. Жареный кунжут: 4 столовые ложки
  • 4

    Разрезать курицу на полоски. Разложить лапшу в мисочки, выложить сверху курицу и посыпать нарезанным луком с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 штуки
    2. Зелень:  по вкусу