З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Курица по-шанхайски

6 порций

30 минут

Курица по-шанхайски — это яркое и ароматное блюдо китайской кухни, сочетающее в себе нежное мясо, хрустящую капусту и насыщенный соус с нотками апельсина и меда. Этот рецепт отражает философию восточной гастрономии, где баланс вкусов играет ключевую роль: сладость меда, солоноватость соевого соуса, свежесть капусты и легкая пикантность чеснока создают удивительную гармонию. Исторически блюда с курицей часто встречались в традиционных китайских рецептах, а добавление цитрусовых оттенков делает его более современным. Лапша, пропитанная ароматным соусом и дополненная хрустящим кунжутом, придает блюду насыщенность. Курица, разрезанная на полоски и уложенная поверх лапши, делает подачу элегантной, а добавление зелени завершает композицию. Идеально подходит для семейных ужинов или уютного обеда, когда хочется чего-то одновременно сытного и утонченного.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
840.7
ккал
57.8g
грамм
31.9g
грамм
82.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриная грудка
4 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Листовая капуста
500 
г
Соевый соус
4 
ст.л.
Апельсиновый сок
200 
мл
Прозрачный мед
2 
ст.л.
Лапша
600 
г
Жареный кунжут
4 
ст.л.
Репчатый лук
4 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сильно нагреть сковороду гриль, смазать отбитые куриные грудки оливковым маслом и жарить, пока не прожарятся, с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 2

    Нагреть оставшееся масло в обычной сковороде, положить мелконарезанный чеснок и крупнонарезанную капусту, жарить на сильном огне, помешивая, 3 минуты, пока листья не размягчатся. Добавить соевый соус, апельсиновый сок и мед, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Листовая капуста500 г
    4. Соевый соус4 столовые ложки
    5. Апельсиновый сок200 мл
    6. Прозрачный мед2 столовые ложки
  • 3

    Положить сваренную лапшу и кунжут и жарить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша600 г
    2. Жареный кунжут4 столовые ложки
  • 4

    Разрезать курицу на полоски. Разложить лапшу в мисочки, выложить сверху курицу и посыпать нарезанным луком с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 штуки
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты