ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Буррито с курицей и рисом
Буррито с курицей и рисомМексиканская кухня
Простой буррито
Простой бурритоМексиканская кухня
Буррито с куриным шашлыком
Буррито с куриным шашлыкомМексиканская кухня

Буррито с картофелем и цветной капустой

4 порции

30 минут

Буррито с картофелем и цветной капустой — это оригинальное сочетание традиционной мексиканской кухни с нежным вкусом овощей. Исторически буррито родом из северных регионов Мексики, где его готовят с различными начинками, завернутыми в тортилью. Этот вариант впечатляет своей легкостью, приятной текстурой и насыщенным ароматом. Кремовая картофельная начинка, дополненная пикантной цветной капустой и ароматной кинзой, создает гармоничное блюдо. Специи, такие как орегано и острый чили, придают буррито характерный мексиканский акцент. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить соусами, такими как сальса или гуакамоле. Это идеальный выбор для тех, кто ищет вегетарианскую альтернативу традиционному буррито, сохраняя насыщенность вкуса и питательную ценность.

Буррито с картофелем и цветной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
752.2ккал
Белки
35.9грамм
Жиры
21.4грамм
Углеводы
113.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Пюрируйте помидоры, чили и чеснок в блендере, не доводя до полной однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 450 г
    2. Красный перец чили: 1 штука
    3. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и орегано, обжарьте в течение 2 минут. Добавьте цветную капусту, картофель и подготовленный томатный соус, соль и перец по вкусу. Накройте крышкой, дайте покипеть 10 минут. Снимите крышку, дайте покипеть на медленном огне еще 5 минут до мягкости цветной капусты и картофеля. Добавьте кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло канолы: 2 чайные ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Сушёный орегано: 0.5 чайная ложка
    4. Цветная капуста: 3 штуки
    5. Картофель: 180 г
    6. Помидоры: 450 г
    7. Рубленая кинза (кориандр): 3 столовые ложки
    8. Тортильи: 4 штуки
  • 3

    Разложите смесь по тортильям, положите сверху рис и посыпьте сыром. Сверните тортильи, оставляя один конец открытым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис: 1 стакан
    2. Вегетарианский сыр фета: 200 г