ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Биряни с запеченными овощами и обжаренными орешками кешью

6 порций

30 минут

Биряни – одно из самых ароматных и ярких блюд индийской кухни, родом из могольских времен. Это блюдо сочетает в себе нежность запеченных овощей, пряный соус и воздушный басмати, создавая по-настоящему праздничное угощение. Обжаренные орешки кешью добавляют хрустящую текстуру и тонкий ореховый вкус, который дополняет специи – кардамон, гвоздика, тмин и кориандр. Биряни наполняет дом теплыми восточными ароматами, пробуждая аппетит и создавая атмосферу уюта. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с йогуртовым соусом, подчёркивающим насыщенность вкуса. Это идеальное угощение для тех, кто ценит глубину специй и гармонию ингредиентов, оживляющих традиции индийской кухни в каждом кусочке.

Биряни с запеченными овощами и обжаренными орешками кешью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
523.9ккал
Белки
12.9грамм
Жиры
23грамм
Углеводы
68грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На разогретую сковороду влить арахисовое масло, положить мелко нарезанную луковицу и пассеровать в течение 3–4 минут. Добавить немытый рис так, чтобы все зерна покрылись маслом. Влить 570 мл кипятка, положить 1 чайную ложку соли, перемешать и накрыть крышкой. Готовить 15 минут на слабом огне. Во время варки крышку не открывать и рис не мешать. Через 15 минут проверить, чтобы в сковороде не осталось жидкости, при необходимости готовить еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 1.5 чайная ложка
    2. Репчатый лук: 3 головки
    3. Рис басмати: 275 г
    4. Соль: 2 чайные ложки
  • 2

    Снять рис с огня, открыть крышку, положить сверху полотенце на 5–10 минут. Выложить рис на подогретое блюдо и немного взбить вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 275 г
  • 3

    В сковороде разогреть половину сливочного масла и чайную ложку оливкового масла, обжарить черный перец горошком, гвоздику, кардамон, мак, фенхель, кориандр, очистив его от семян, тмин и кокос в течение 2–3 минут. Переложить в ступку и растереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 25 г
    2. Оливковое масло: 40 мл
    3. Черный перец горошком: 8 штук
    4. Гвоздика: 4 штуки
    5. Коробочки кардамона: 2 штуки
    6. Мак: 1 столовая ложка
    7. Семена фенхеля: 1 столовая ложка
    8. Семена кориандра: 1 столовая ложка
    9. Семена тмина: 1 столовая ложка
    10. Кокосовая стружка: 2 столовые ложки
  • 4

    Нарезать 2 оставшиеся луковицы, консервированные помидоры, измельчить чеснок, листья мяты, перец чили очистить от семян и мелко нарезать. Корень имбиря нужно взять длиной 5 см, очистить и тоже мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 3 головки
    2. Консервированные помидоры: 400 г
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Листья мяты: 10 штук
    5. Зелёный перец чили: 1 штука
    6. Корень имбиря: 1 штука
  • 5

    Разогреть в сковороде оставшееся сливочное масло и обжарить нарезанный лук в течение 8–10 минут. Добавить помидоры, чеснок, имбирь, перец чили, листья мяты, палочку корицы и сахар, помешивая, готовить на слабом огне 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 25 г
    2. Репчатый лук: 3 головки
    3. Консервированные помидоры: 400 г
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Корень имбиря: 1 штука
    6. Зелёный перец чили: 1 штука
    7. Листья мяты: 10 штук
    8. Палочки корицы: 1 штука
    9. Сахар: 1 чайная ложка
  • 6

    Снять овощи с огня, удалить палочку корицы, измельчить в блендере до консистенции пюре. Добавить смесь из специй, чайную ложку соли. Положить пюре в большую емкость. На противень выложить орехи кешью, поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, и обжарить в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Палочки корицы: 1 штука
    2. Соль: 2 чайные ложки
    3. Кешью: 50 г
  • 7

    Нарезать баклажаны, картофель, очищенную морковь кусочками. Стручки фасоли разрезать пополам, у сладкого перца удалить семена, нарезать тонкими кольцами, помидор нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 110 г
    2. Картофель: 110 г
    3. Морковь: 110 г
    4. Зеленая стручковая фасоль: 110 г
    5. Зеленый перец: 1 штука
    6. Помидоры: 1 штука
  • 8

    Орешки кешью убрать с противня и положить в него баклажаны, картофель, морковь, цветную капусту и фасоль. Сбрызнуть оливковым маслом и запекать в духовке в течение 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью: 50 г
    2. Баклажаны: 110 г
    3. Картофель: 110 г
    4. Морковь: 110 г
    5. Цветная капуста: 110 г
    6. Зеленая стручковая фасоль: 110 г
    7. Оливковое масло: 40 мл
  • 9

    Выложить на овощи зерна кукурузы и поставить противень в духовку еще на 5 минут. Соединить овощи с соусом. Половину риса выложить на блюдо, сверху — овощи в соусе и снова рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие зёрна кукурузы: 110 г
  • 10

    Подавать с орешками кешью, сладким перцем и помидором.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью: 50 г
    2. Зеленый перец: 1 штука
    3. Помидоры: 1 штука