З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Томатный смузи

1 порция

10 минут

Томатный смузи – это интересное и освежающее блюдо, которое сочетает в себе яркий вкус спелых помидоров и легкую текстуру. Этот напиток не только утоляет жажду, но и прекрасно подходит для тех, кто ценит здоровое и необычное питание. Использование свежих ингредиентов делает его отличным источником витаминов, а сам рецепт был взят из сборника Насти Озеровой, что придаёт ему особую авторскую нотку и стиль. Это блюдо идеально подойдёт для летних дней или в качестве легкой закуски на вечеринке, добавив разнообразия в ваше меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
230.9
ккал
5.5g
грамм
13g
грамм
24.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Помидоры
2 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Морковь
0.5 
шт.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Молотый красный перец
 
щеп.
Кунжут
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Сладкий перец0.5 штука
    3. Морковь0.5 штука
    4. Стебель сельдерея1 штука
    5. Репчатый лук0.5 головка
    6. Оливковое масло1 чайная ложка
    7. Молотый красный перец щепотка
    8. Кунжут1 чайная ложка
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.

Похожие рецепты