Персиковый детокс-смузи с малиной
1 порция
10 минут
Персиковый детокс-смузи с малиной представляет собой освежающий и полезный напиток, который идеально подходит для восстановления сил в жаркий день. Его восхитительный вкус сочетает сладость спелых персиков с легкой кислинкой малины, создавая гармоничное сочетание. Этот напиток не только радует своим нежным ароматом, но и насыщает организм витаминами и антиоксидантами. Рецепт смузи был поч profondément из сборника Насти Озеровой, что подчеркивает его популярность и доверие к проверенным источникам. Это отличный выбор для утреннего завтрака или лёгкого перекуса в любое время дня.
Калорийность203ккал
Белки7.2грамм
Жиры9.3грамм
Углеводы23.9грамм
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Зеленый салат: 50 г
- Шпинат: 50 г
- Вода: 1 стакан
- Малина: 100 г
- Персики: 1 штука
- Молотые семена льна: 2 столовые ложки
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.
