З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня

Кокосовый смузи с малиной

1 порция

20 минут

Кокосовый смузи с малиной — это нежный и освежающий напиток, который объединяет экзотическую мягкость кокосового молока с яркой кислинкой малины и клубники. Его корни уходят в современные европейские кухни, где эксперименты с фруктами и растительными ингредиентами стали популярны. Этот смузи обладает шелковистой текстурой благодаря банану, а натуральный мед добавляет приятную сладость. Он идеален для летних дней, когда хочется легкости и свежести, а также отлично подходит для утреннего заряда энергии. Благодаря возможности добавлять разные ягоды и даже ананас, этот рецепт даёт простор для творчества. Подавай его охлаждённым с кубиками льда, наслаждаясь насыщенным вкусом и природной пользой каждого ингредиента.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
575.8
ккал
8g
грамм
30.8g
грамм
67.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Бананы
1 
шт.
Малина
90 
г
Клубника
75 
г
Кокосовое молоко
1 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Лед
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Плесни кокосовое молоко в блендер, положи ягоды, нарезанный банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Малина90 г
    3. Клубника75 г
    4. Кокосовое молоко1 стакан
  • 2

    Взбей до однородности.

  • 3

    Если напиток получился несладким, добавь мёд и ещё раз смешай.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед1 чайная ложка
  • 4

    Этот смузи ты можешь приготовить с любыми ягодами, которые найдутся. Или добавь пару долек ананаса. Не бойся экспериментировать!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лед по вкусу

Похожие рецепты