Смузи «Кокосовый»
1 порция
20 минут
Кокосовый смузи представляет собой изысканный и освежающий напиток, который не только порадует своим вкусом, но и станет отличной альтернативой сытному перекусу. Его воздушная текстура и нежный аромат кокоса создают неповторимое ощущение тропиков. Этот смузи идеально подойдет для тех, кто ищет лёгкий и полезный способ утолить голод, наслаждаясь при этом вкусом лета в каждом глотке.
Калорийность491.5ккал
Белки8.6грамм
Жиры23.5грамм
Углеводы69.2грамм
Кокосовое молоко
1
ст.л.
Кокосовая стружка
2
ст.л.
Апельсины
1
шт.
Бананы
0.5
шт.
Ананас
0.3
шт.
Экстракт стевии
по вкусу
1
Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
- Кокосовое молоко: 1 столовая ложка
- Кокосовая стружка: 2 столовые ложки
- Апельсины: 1 штука
- Бананы: 0.5 штука
- Ананас: 0.3 штука
2
Стевию можно заменить кокосовым сахаром или сиропом агавы.
- Экстракт стевии: по вкусу
