ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Кокосовый смузи с малиной
Кокосовый смузи с малинойЕвропейская кухня
Смузи «Кокосовый»
Смузи «Кокосовый»Паназиатская кухня
Смузи ягодно-кокосовый
Смузи ягодно-кокосовыйЕвропейская кухня
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня

Кокосовый смузи

1 порция

10 минут

Кокосовый смузи — это нежный и освежающий напиток, который словно переносит вас на тропический остров. Его история берет начало в европейской кулинарии, где он стал любимцем среди ценителей легких и полезных лакомств. Бархатистая консистенция достигается благодаря сочетанию спелого банана и кокосового крема, а кокосовая стружка добавляет легкую текстурную нотку. Сладость кокосового сиропа гармонично дополняет свежий вкус яблочного сока, создавая восхитительный баланс. Этот смузи идеален для утреннего заряда бодрости, после тренировок или как десерт в жаркий день. Его можно украсить свежими фруктами или орехами для дополнительной пользы и аромата. Благодаря простоте приготовления и богатому вкусовому профилю, кокосовый смузи стал фаворитом среди поклонников здорового питания.

Кокосовый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
466.3ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
28.1грамм
Углеводы
52.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 50 г
    2. Кокосовая стружка: 20 г
    3. Кокосовый сироп: 40 мл
    4. Яблочный сок без мякоти: 50 мл
    5. Кокосовый крем: 100 мл
  • 2

    Все ингредиенты положить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 50 г
    2. Кокосовая стружка: 20 г
    3. Кокосовый сироп: 40 мл
    4. Яблочный сок без мякоти: 50 мл
    5. Кокосовый крем: 100 мл
  • 3

    Добавить 5-7 кубиков льда.

  • 4

    Взбить до гутого состояния.