З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Густой утренний смузи с авокадо и кокосовым молоком

2 порции

5 минут

Густой утренний смузи с авокадо и кокосовым молоком – это нежное сочетание экзотических вкусов, рожденное в солнечной Вьетнамской кухне. Авокадо придает напитку бархатистую текстуру, а кокосовое молоко добавляет легкую сладость и тропический оттенок. Сгущенное молоко усиливает кремовость, а ванильный экстракт придаёт утонченную глубину аромата. Лед делает смузи освежающим, идеальным для бодрого начала дня. Вьетнамцы любят такой смузи за его питательность и способность быстро насыщать, а его мягкий, сливочный вкус делает его прекрасным вариантом для завтрака или легкого перекуса. Секрет его успеха – простота приготовления и гармония вкусов, способная мгновенно перенести вас в атмосферу теплых тропиков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.2
ккал
4.7g
грамм
18.7g
грамм
23.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Авокадо
1 
шт.
Сгущенное молоко
3 
ст.л.
Лед
1 
ст.
Кокосовое молоко
0.5 
ст.
Ванильный экстракт
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте авокадо на две половинки, извлеките косточку. Извлеките мякоть обычной ложкой, отправьте в блендер. Добавьте кокосовое и сгущенное молоко, ванильный экстракт и лед. Хорошо взбейте и разлейте по бокалам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Кокосовое молоко0.5 стакан
    3. Сгущенное молоко3 столовые ложки
    4. Ванильный экстракт0.5 чайная ложка
    5. Лед1 стакан
  • 2

    Сразу подавайте.

Похожие рецепты