ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зимний смузи из авокадо, банана и киви

2 порции

5 минут

Зимний смузи из авокадо, банана и киви – это нежный, освежающий напиток, который подарит ощущение уюта даже в самые морозные дни. Авокадо придаёт смузи бархатистую текстуру и насыщенность, банан добавляет естественную сладость, а киви вносит лёгкую кислинку, освежая вкус. Этот смузи стал популярным благодаря своей питательной ценности: он богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, поддерживающими иммунитет в холодное время года. Его можно употреблять как самостоятельный перекус или дополнение к завтраку. Приготовление простое и быстрое, а вкус – гармоничный и сбалансированный. Идеальный выбор для тех, кто хочет взбодриться и зарядиться энергией!

Зимний смузи из авокадо, банана и киви
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
145ккал
Белки
2.3грамм
Жиры
4.3грамм
Углеводы
24.9грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Авокадо
0.5 
шт.
Вода
0.5 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Чистим авокадо, киви и банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 0.5 штука
    2. Киви: 1 штука
    3. Бананы: 1 штука
  • 2

    Нарезаем фрукты в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 0.5 штука
    2. Киви: 1 штука
    3. Бананы: 1 штука
  • 3

    Заливаем водой (чем меньше воды, тем гуще смузи).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 0.5 л
  • 4

    Включаем блендер в режиме «разжижение» или «пюре».

  • 5

    Ждем 1,5 минуты.