Киви-детокс-смузи
1 порция
10 минут
Киви-детокс-смузи представляет собой освежающий и полезный напиток, который идеально подходит для очищения организма и поддержания энергии в течение дня. Этот рецепт, вдохновленный работами Насти Озеровой, сочетает в себе яркий вкус киви с другими ингредиентами, создавая гармоничный баланс сладости и кислотности. Такой смузи может стать отличным началом утра или легким перекусом, способствуя улучшению пищеварения и обогащая рацион витаминами и минералами.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
430.4
ккал8.6g
грамм9.9g
грамм80.5g
граммЗеленый салат
50
г
Киви
1
шт.
Бананы
1
шт.
Яблоко
1
шт.
Молотые семена льна
2
ст.л.
Вода
1
ст.
Мед
1
ч.л.
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Зеленый салат: 50 г
- Киви: 1 штука
- Бананы: 1 штука
- Яблоко: 1 штука
- Молотые семена льна: 2 столовые ложки
- Вода: 1 стакан
- Мед: 1 чайная ложка
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.