З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня

Зеленый детокс-смузи

1 порция

10 минут

Зеленый детокс-смузи — это освежающий и полезный напиток, который стал популярным благодаря своему очищающему эффекту и богатому содержанию витаминов. Сочетая в себе разнообразные зеленые ингредиенты, такой смузи помогает не только восстановить силы, но и зарядиться энергией на весь день. Этот рецепт был вдохновлен работами Насти Озеровой, что подчеркивает его приверженность к здоровому образу жизни и вниманию к натуральным продуктам. Такой смузи станет идеальным дополнением к утреннему рациону или легким перекусом в течение дня, способствуя вашему благополучию и хорошему самочувствию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
157
ккал
3.2g
грамм
1.3g
грамм
32.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шпинат
50 
г
Яблоко
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Вода
1 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат50 г
    2. Яблоко1 штука
    3. Киви1 штука
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
    5. Вода1 стакан
    6. Мед1 чайная ложка
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.

Похожие рецепты