З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня

Смузи из киви, клубники и банана

1 порция

5 минут

Смузи из киви, клубники и банана — это настоящий эликсир свежести, гармония вкусов и ароматов. Этот напиток, ставший популярным в Европе благодаря любви к здоровому питанию, объединяет сладость банана, кисло-сладкий оттенок клубники и экзотическую терпкость киви. Ананасовый сок придает легкую тропическую нотку, а лед освежает и делает текстуру воздушной. Каждая глотка — это всплеск энергии и удовольствия. Идеально подходит для летнего завтрака или полезного перекуса после тренировки. Взбивается всего за пару минут, но дарит заряд бодрости надолго. Яркий, витаминный и по-настоящему бодрящий — этот смузи станет вашим любимым утренним ритуалом!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
419.5
ккал
3.7g
грамм
0.6g
грамм
102.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Клубника
6 
г
Бананы
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Ананасовый сок
0.3 
ст.
Сахар
3 
ст.л.
Лед
5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника6 г
    2. Бананы1 штука
    3. Киви1 штука
    4. Ананасовый сок0.3 стакан
    5. Сахар3 столовые ложки
    6. Лед5 штука
  • 2

    Поместить ингредиенты в блендер в порядке перечисления и взбить их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника6 г
    2. Бананы1 штука
    3. Киви1 штука
    4. Ананасовый сок0.3 стакан
    5. Сахар3 столовые ложки
    6. Лед5 штука
  • 3

    Перелить в стакан и наслаждаться вкусом.

Похожие рецепты