ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Смузи из авокадо, апельсина, банана и лимонного сока

1 порция

20 минут

Этот освежающий смузи из авокадо, апельсина, банана и лимонного сока — настоящая гармония вкуса и пользы. Вдохновленный европейскими традициями здорового питания, он сочетает в себе кремовую текстуру авокадо, цитрусовую свежесть апельсина и лимонного сока, а также сладость банана. Благодаря богатству витаминов и минералов, этот напиток не только утоляет жажду, но и наполняет энергией. Его мягкий, бархатистый вкус делает смузи идеальным выбором для завтрака или легкого перекуса. Универсальность рецепта позволяет экспериментировать, добавляя дополнительные ингредиенты по вкусу. Подготовьте ингредиенты, смешайте их в блендере, и наслаждайтесь этим полезным напитком!

Смузи из авокадо, апельсина, банана и лимонного сока
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
428.4ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
16.8грамм
Углеводы
62.2грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Апельсины: 1 штука
    3. Бананы: 1 штука
    4. Лимонный сок: 15 мл
    5. Вода: 1 стакан
  • 2

    Поместить в блендере авокадо, апельсин, банан, сок половины лимона и воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Апельсины: 1 штука
    3. Бананы: 1 штука
    4. Лимонный сок: 15 мл
    5. Вода: 1 стакан
  • 3

    Смешать до однородной массы.