ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Смузи из сельдерея, черники, банана и лимонного сока

1 порция

30 минут

Этот смузи – воплощение свежести и пользы, объединяющее в себе нотки сладости, кислинки и легкой зелёной горечи. Европейская кухня славится своим вниманием к натуральным ингредиентам, и этот напиток – прекрасное тому подтверждение. Черника добавляет насыщенный ягодный вкус и антиоксиданты, банан придаёт сладость и кремовую текстуру, а сельдерей наполняет смузи лёгкой зелёной свежестью. Лимонный сок балансирует вкусовую палитру и делает напиток ещё более освежающим. Йогурт добавляет нежность и лёгкую кислинку, помогая создать идеальную консистенцию. Этот смузи отлично подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса, заряжая энергией и поддерживая здоровье. Его можно подавать в охлаждённом виде с кубиками льда или украсить листьями мяты для дополнительной свежести.

Смузи из сельдерея, черники, банана и лимонного сока
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
355.4ккал
Белки
15.4грамм
Жиры
4.6грамм
Углеводы
66.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Из 1 лимона выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 2

    3 стебля сельдерея, горсть черники и 1 банан измельчить, смешать с йогуртом и лимонным соком, взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 3 штуки
    2. Черника: 5 г
    3. Бананы: 1 штука
    4. Натуральный обезжиренный йогурт: 200 г
    5. Лимон: 1 штука