З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Смузи с абрикосом и киви

2 порции

5 минут

Смузи с абрикосом и киви – это нежный и ароматный напиток, который воплощает летнюю свежесть и сочность фруктов. Абрикос, известный с древних времен, ценится за свою сладость и мягкость, а киви добавляет легкую кислинку и экзотические нотки. Вишня придаёт напитку дополнительную фруктовую глубину, а яблочный сок объединяет все ингредиенты, создавая гармоничный вкус. Этот смузи идеально подходит для утреннего бодрящего старта, лёгкого перекуса или освежающего дополнения к летнему пикнику. Он богат витаминами и антиоксидантами, улучшает обмен веществ и заряжает энергией. Легкость приготовления делает его отличным выбором для тех, кто ценит натуральные и полезные напитки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
118.7
ккал
2g
грамм
0.9g
грамм
28.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Абрикосы
5 
шт.
Киви
2 
шт.
Вишня
9 
шт.
Яблочный сок
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить киви.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви2 штуки
  • 2

    Нарезать киви и абрикосы на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви2 штуки
    2. Абрикосы5 штука
  • 3

    Выложить все в блендер, залить соком и взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви2 штуки
    2. Абрикосы5 штука
    3. Вишня9 штук
    4. Яблочный сок1 стакан

Похожие рецепты