Ленивая овсянка с бананами и клубникой
1 порция
10 минут
Ленивая овсянка с бананами и клубникой — это нежное и питательное блюдо, идеальное для тех, кто ценит здоровье и удобство. Этот рецепт, популярный среди любителей правильного питания, берет свое начало в стремлении создать вкусный и быстрый завтрак без варки. Овсяные хлопья, напитываясь йогуртом и молоком, приобретают кремовую текстуру, а сладость банана и свежесть клубники добавляют яркие фруктовые ноты. Легкий аромат ванилина и натурального мёда придают блюду уютный домашний оттенок. Маковые зернышки добавляют интересную текстурную игру. Это идеальный завтрак для насыщенного утра—просто приготовьте вечером и наслаждайтесь утром, не тратя время на готовку. Подается охлаждённым, что особенно приятно в летний сезон.
1
Половину банана нарезать кубиками.
- Бананы: 0.5 штука
2
Ягоды клубники разрезать на 2-4 части.
- Клубника: 6 штук
3
В стеклянную банку с крышкой (0,5 л объём) всыпать овсяные хлопья (не быстрого приготовления), залить молоком, добавить йогурт, подсластитель, ванилин, мак, мёд и кусочки банана.
- Овсяные хлопья: 60 г
- Молоко: 100 мл
- Натуральный йогурт: 150 г
- Заменитель сахара: по вкусу
- Ванилин: щепотка
- Мак: 2 чайные ложки
- Мед: 2 чайные ложки
- Бананы: 0.5 штука
4
Плотно закрыть крышку и хорошо встряхнуть содержимое.
5
Открыть крышку и сверху выложить кусочки клубники, после чего снова плотно закрыть крышку, слегка потрясти и убрать на ночь в холодильник.
- Клубника: 6 штук