З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Черничный смузи со сливками

1 порция

5 минут

Черничный смузи со сливками – это настоящее наслаждение для гурманов, сочетающее в себе свежесть ягод и нежность сливок. Этот напиток вдохновлен итальянской традицией использовать натуральные продукты для создания простых, но утонченных вкусов. Его бархатистая текстура и баланс сладости делают смузи идеальным завтраком или легким перекусом. Черника придает ягодную кислинку, клубника добавляет ароматную сладость, а банан обеспечивает насыщенность. Овсяная крупа делает напиток более питательным, а сливки придают ему воздушную мягкость. Такой смузи отлично подходит как для утреннего бодрящего старта, так и для уютного вечера с десертом. Секрет его вкуса – в правильном сочетании ингредиентов и их свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
208.4
ккал
3.9g
грамм
0.9g
грамм
49.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Замороженная черника
 
по вкусу
Бананы
1 
шт.
Клубника
2 
шт.
Сливки
3 
мл
Овсяная крупа
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Поместить в блендер фрукты и крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная черника по вкусу
    2. Бананы1 штука
    3. Клубника2 штуки
    4. Овсяная крупа5 г
  • 2

    Взбить.

  • 3

    Выложить в бокал.

  • 4

    Добавить сливок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки3 мл

Похожие рецепты