З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Омлет с грибами и соевым сусом

2 порции

30 минут

Омлет с грибами и соевым соусом — это ароматное блюдо тайской кухни, сочетающее нежность яиц с насыщенным вкусом грибов и пикантностью специй. Истоки этого блюда уходят в традиции уличной кухни Таиланда, где сочетание простых ингредиентов и богатых вкусовых оттенков создает кулинарные шедевры. Кунжут и чеснок добавляют блюду ореховую пряность, а маринованные грибы придают насыщенность. Острота свежего чили и маринованного халапеньо гармонично сочетается с мягкостью яиц и легкой сладостью соевого соуса. Омлет идеально подходит для завтрака или легкого ужина, а его мягкая структура делает его приятным на вкус. Подача с тостами и свежей зеленью добавляет свежести и текстурного разнообразия. Этот омлет — яркое отражение тайской кухни, где баланс вкусов всегда на первом месте.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
393.6
ккал
22.3g
грамм
14.2g
грамм
42.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кунжут
 
щеп.
Молотый сушеный чеснок
 
щеп.
Маринованные грибы
5 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Обезжиренное молоко
1 
ст.
Ржаная сеяная мука
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец чили
1 
шт.
Соевый соус
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Зелень
1 
пуч.
Молотая паприка
 
по вкусу
Консервированный перец халапеньо
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить кунжут и сушеный молотый чеснок на сковороде. Достаточно большую горсть, чтобы покрывало дно сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут щепотка
    2. Молотый сушеный чеснок щепотка
  • 2

    Добавить туда маринованные грибы (если они крупные - порезать), перемешать. Залить все это соевым соусом, перемешать и обжаривать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные грибы5 штука
    2. Соевый соус по вкусу
  • 3

    Пока обжариваются грибы сделать яичную смесь: взбить в миске яйца с молоком и мукой, добавить мелко нарезанный стручок свежего красного перчика чили, мелко нарезанный маринованный перчик холопеньо, поперчить смесь черным перцем, паприкой, перемешать и вылить это на сковороду в грибы. Жарить до готовности. Если не перемешивать омлет получится красивее. Если подгорает налить немного растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Обезжиренное молоко1 стакан
    3. Ржаная сеяная мука100 г
    4. Перец чили1 штука
    5. Консервированный перец халапеньо20 г
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Молотая паприка по вкусу
    8. Растительное масло по вкусу
  • 4

    При подаче посыпать сверху мелко нарубленной свежей зеленью. Можно подать с тостами со сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок

Похожие рецепты